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Adresse : 15 Rue Curie 13140 Miramas.

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🌸 Accompagnement post-partum – Prendre soin de la maman après la naissance

Durée 1h00/1h30

tarif : 40 euros

Le post-partum est une période de grands changements physiques, émotionnels et psychologiques pour la maman. Après l’accouchement, il est essentiel de s’accorder du temps, de l’écoute et du soutien pour se reconstruire et trouver un nouvel équilibre.

Ce que je propose en accompagnement post-partum :

• Un soutien émotionnel bienveillant pour accueillir les émotions, parfois complexes, de cette période

• Des conseils pour gérer la fatigue, le stress, le baby blues ou d’éventuelles difficultés plus importantes

• Un accompagnement pour reprendre contact avec son corps en douceur, via des pratiques adaptées (relaxation, massages postnatals, yoga postnatal…)

• Un espace pour échanger librement sur la parentalité, les nouvelles responsabilités et le quotidien avec bébé

• Des outils pour favoriser un sommeil réparateur, une meilleure alimentation et la gestion du temps

• Un soutien pour la relation maman-bébé et le renforcement du lien d’attachement

• Une écoute pour aider à identifier et orienter si besoin vers des professionnels spécialisés (psychologue, sage-femme, pédiatre…)

Pourquoi cet accompagnement est important ?

Le post-partum est souvent appelé la « 4ᵉ période de la grossesse », car c’est un moment clé pour la santé physique et mentale de la maman. Un accompagnement adapté permet de :

• Prévenir l’épuisement physique et émotionnel

• Faciliter la récupération après l’accouchement

• Vivre la transition vers la parentalité avec plus de sérénité

• S’autoriser à prendre soin de soi sans culpabilité

Modalités

• Accompagnement individuel, en présentiel ou à distance

• Séances ponctuelles ou suivi régulier selon les besoins

• Approche douce, respectueuse et personnalisée

🌙 Accompagnement sommeil du bébé et de l'enfant

durée 1h00/1h30

tarif : 45 euros

Le sommeil est essentiel au bon développement de l’enfant et au bien-être de toute la famille. Pourtant, il n’est pas toujours facile pour les parents d’accompagner leur enfant vers un sommeil serein et réparateur.

Ce que je propose :

• Un accompagnement personnalisé pour comprendre les besoins et le rythme de sommeil de votre enfant

• Des conseils adaptés selon l’âge, les habitudes et le mode de vie de la famille

• Des stratégies douces et respectueuses pour favoriser un endormissement plus facile et des nuits plus calmes

• Un soutien pour gérer les réveils nocturnes, les peurs au coucher, les difficultés à se rendormir

• Des outils pour instaurer des routines apaisantes et sécurisantes

• Un accompagnement pour les enfants avec des besoins spécifiques ou des troubles du sommeil

• Un espace d’écoute et de conseils pour les parents afin de mieux gérer leur propre fatigue et stress

Pourquoi un accompagnement sommeil ?

Chaque enfant est unique, et ses besoins en sommeil évoluent rapidement. Un accompagnement bienveillant permet :

• D’éviter les tensions et conflits liés au coucher

• D’améliorer la qualité de vie de toute la famille

• De poser des bases solides pour un développement harmonieux

Modalités :

• Consultations en présentiel ou à distance

• Suivi ponctuel ou accompagnement sur plusieurs semaines

• Approche douce, respectueuse et adaptée à chaque famille

🤰 Massage prénatal bien être :

Durée : 1h00

tarif : 60 euros

Enveloppez-vous de douceur et offrez-vous à vous et votre bébé une expérience unique de sérénité, de connexion et de détente avec un massage prénatal. Je veillerai à ce que chaque instant de votre soin soit dédié à votre bien-être et à celui de votre bébé à venir.

Je suis spécialisée en massage prénatal et formée pour répondre aux besoins spécifiques des femmes enceintes. Vous pourrez ainsi profiter de mon expertise professionnelle et d'une attention personnalisée tout au long de votre expérience.

Les bienfaits :

Ce soin sera pour vous et votre bébé l’occasion de plonger dans une atmosphère de calme et de sérénité. L’environnement paisible et les huiles de massage adaptées aux futures mamans créent une expérience relaxante, favorisant un lien profond entre vous et votre bébé.

Le massage prénatal permettra de réduire le stress et les différentes tensions que vous pouvez ressentir pendant votre grossesse.
Il permettra de favoriser un sommeil récupérateur
Ce soin permettra d’améliorer circulation sanguine
Le massage prénatal peut également contribuer à soulager les différents maux physiques que vous pouvez rencontrer (maux de dos, douleurs musculaires...)

Informations pratiques :

Vous pouvez bénéficier de ce soin à partir du quatrième mois de grossesse.

Le massage peut être prodigué à toutes les femmes enceintes, sauf contre-indications médicales (perte aqueuse ou sanguine, prééclampsie....). N’hésitez pas à demander à votre médecin en cas de doute.

Attention ce massage est non thérapeutique.

💆‍♀️ Head Spa : soin relaxant du cuir chevelu

Durée : 1h30

tarif : 100 euros

Le Head Spa est un soin profond dédié au cuir chevelu et à la détente totale. Il associe des techniques de massage spécifiques, souvent accompagnées d’huiles essentielles ou de produits naturels, pour apaiser les tensions, stimuler la circulation sanguine et favoriser un véritable moment de bien-être.

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✨ Les bienfaits du Head Spa

Pour les adultes :

• Détente profonde du corps et de l’esprit

• Soulagement des tensions musculaires au niveau du cuir chevelu, nuque et épaules

• Amélioration de la circulation sanguine, favorisant la santé des cheveux

• Aide à réduire les maux de tête et la fatigue liée au stress

• Moment de relaxation intense et de lâcher-prise

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